Автор: Ольга Каплунова

В программе:

• Формирование стопы: свод, укрепление связок, развитие подвижности
• Укрепление мышц брюшного пресса
• Укрепление мышц спины, раскрытие ключиц.
• Формирование мышечного корсета.
• Развитие гибкости ( растяжка)

Продолжительность 2 часа