

Техника «Flying low»
Автор: Дарья Сергиенко
В ПРОГРАММЕ:
— Сжатие и расслабление;
— Упражнения на полу, с помощью которых изучаются и отрабатываются основные принципы contemporary;
— Спиральность, перетекание, инерционность, падение;
— Построение урока на освобождении зажимов тела, которое теряет свою закостенелость и приобретает эластичность.
Продолжительность 2 часа!