Автор: Дарья Сергиенко

В ПРОГРАММЕ:

— Сжатие и расслабление;

— Упражнения на полу, с помощью которых изучаются и отрабатываются основные принципы contemporary;

— Спиральность, перетекание, инерционность, падение;

— Построение урока на освобождении зажимов тела, которое теряет свою закостенелость и приобретает эластичность.

Продолжительность 2 часа!